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多大才能吃汤圆?这些饮食禁忌,妈妈请收好!

元宵节来啦是到了吃元宵汤圆的时候了!
 
但是!!!宝妈宝爸请注意
 
 
特别提醒:3岁以下宝宝不要吃汤圆,汤圆外皮一般是糯米粉制作
 
粘性高不容易吞咽而且较难消化,不宜给胃肠道消化功能较弱、
 
吞咽能力尚未发育完善小宝宝吃
 
 
 
如果你的宝宝已经满三岁了,汤圆也是不能贪吃的,一般吃两到三粒就够了
 
而且最好是在早上吃,若临睡前才吃可能会影响睡眠哦
 
除了汤圆以外,某些常见的食品也需要对小宝宝Say NO!
 
因为小宝宝的肠胃不比成人,消化功能还比较弱
 
在不同的年龄有不同的食物禁忌,以下几种妈妈们容易弄错的宝宝“禁忌食物”名单
 
请一定要记下:
 
 
1岁以下宝宝不能吃的食物
 
蜂蜜
 
这主要从食品安全性考虑,因为蜂蜜在酿造、运输和储存过程中
 
容易受到肉毒杆菌的污染,可能会含有肉毒杆菌芽孢
 
成人的抵抗力较强,这些芽孢在体内无法繁殖
 
但婴儿的抵抗力弱,芽孢进入肠道后容易繁殖,可能危害健康
 
 
 
鸡蛋白
 
一般来说,可以在宝宝满8月龄后添加蛋黄
 
在宝宝满周岁前,都不能添加蛋白,制作辅食时要将煮熟的鸡蛋去掉蛋白部分
 
需要注意的是:如果宝宝在尝试蛋黄后,出现呕吐、腹泻、湿疹等现象
 
应果断停止喂食蛋黄,若停止吃蛋黄后,症状缓解
 
待几周后再次吃蛋黄又出现类似症状,很可能是鸡蛋过敏
 
应至少6个月内不要给宝宝进食任何鸡蛋及鸡蛋制品
 
必要请咨询儿科医生,获取专业意见
 
 
 
2岁以下宝宝不能吃的食物
 
脱脂牛奶
 
首先,你需要知道:1岁以下的婴儿不能喝纯牛奶
 
因为纯牛奶中矿物质成分(如盐和磷)的浓度要比母乳中高很多
 
直接饮用会对婴儿尚未发育成熟的肾脏和肠道造成过大的负担
 
 
 
而1-2岁的宝宝可以开始喝纯牛奶,但不能喝脱脂奶或脂肪含量<1%的低脂奶
 
因为脱脂奶或低脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高
 
但脂肪、维生素A和热量却太低,既造成宝宝消化系统的负担
 
又不能满足宝宝的营养需求
 
 
 
温馨提示
 
0-6个月的婴儿应进行纯母乳喂养,对7-24个月的宝宝而言
 
母乳仍然是重要的营养来源,如无法坚持母乳喂养
 
含优量水平DHA的配方奶粉才是较优的选择
 
 
 
 
大部分的深海鱼

宝宝出生后7-8个月大时可以添加淡水鱼肉辅食
 
再逐渐添加白肉的海鱼(如鳕鱼、比目鱼)
 
而大部分的深海鱼(包括虾蟹贝类)建议在宝宝满2岁后再开始吃
 
 
 
4岁以下的宝宝不要吃整颗的坚果
 
请记住,宝宝在4岁前都无法完全嚼碎食物
 
在此之前,你应确保TA的食物是捣成糊状或切成小块
 
且容易咀嚼的,不要给宝宝吃整粒的坚果,包括花生、瓜子、开心果等
 
因为整粒的坚果容易呛入宝宝气管,引发意外
 
不过,不能吃整颗坚果≠不能吃坚果
 
宝宝添加辅食后,妈妈可将坚果磨成粉状混入米粉中制作成米糊
 
如核桃粉、葵花籽粉等,但坚果(核桃、花生)的油脂含量丰富
 
不容易消化,最好是1岁以后再适量进食
 
 
 
温馨提示
 
除了整颗坚果外,果冻等胶状食物也容易呛入气管,也最好不要给3岁以下宝宝吃哦。
 
 
 
格尔顿核桃油蕴含丰富亚麻酸、亚油酸、维生素E等多种营养物质
 
尤其适合孕妈及宝宝食用
 

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